நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான யோகா தவறுகள்

Sep 03, 2022

Mona Pachake

யோகாவில் மக்கள் செய்யும் முதல் தவறு மூச்சு விடாமல் இருப்பதுதான்

போஸின் வடிவத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துதல்.

உங்கள் சுவாசத்தை மறந்துவிடுதல்.

மிக விரைவாக செய்தல்.

வார்ம்அப்பைத் தவிர்த்தல்.

கூல் டவுன் / ரிலாக்சேஷன் தவிர்த்தல்.