உடற்பயிற்சிக்கான நடன வடிவங்கள்

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஜூம்பா: இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், கலோரிகளை எரிக்கவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும் இது சிறந்தது.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஹிப்-ஹாப்: ஒருங்கிணைப்பு, சமநிலை மற்றும் சுறுசுறுப்பு ஆகியவற்றை மேம்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

பாலே: இது ஒரு குறைந்த தாக்கம் கொண்ட நடன வடிவமாகும், இது அவர்களின் தோரணை மற்றும் சீரமைப்பை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு சிறந்தது.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஜாஸ்: இது சகிப்புத்தன்மையை வளர்ப்பதற்கும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கும் சிறந்தது.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

சல்சா: ஒருங்கிணைப்பு, சமநிலை மற்றும் சுறுசுறுப்பு ஆகியவற்றை மேம்படுத்த இது சிறந்தது, மேலும் கலோரிகளை எரிக்கவும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

பெல்லி டான்ஸ்: இது மூட்டு வலி அல்லது காயம் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த நடனம் ஆகும்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

மேலும் பார்க்கவும்:

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது