நடனம் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Dec 24, 2022
Mona Pachake
மூளை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது
உடல் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.
மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை குறைக்கிறது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது.
கார்டியோவாஸ்குலர் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.