ஆரோக்கியமாக இருக்க பல்வேறு வழிகள்

சீரான உணவு.

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை.

யோகா அல்லது உடற்பயிற்சி

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

உணவைத் தவிர்க்காதீர்கள்.

மது, புகைத்தல் மற்றும் போதைப்பொருட்களை தவிர்க்கவும்.