அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள்

Author - Mona Pachake

இது உங்கள் இதயத்தை காயப்படுத்துகிறது

இது உங்கள் வாழ்க்கையை குறைக்கலாம்

அது டிமென்ஷியாவை ஏற்படுத்தும்

நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

நீங்கள் எடை கூடுவீர்கள்

உங்கள் கவலை அதிகரிக்கலாம்

இது உங்கள் முதுகை சிதைக்கிறது