"

"

இந்த நன்மைகளைப் பெற பைலேட்ஸ் செய்யுங்கள்

Oct 29, 2022

Mona Pachake

"

"

இது முக்கிய வலிமையை அதிகரிக்கிறது

"

"

இது தோரணையை மேம்படுத்துகிறது

"

"

இது முதுகு வலியைக் குறைக்கிறது

"

"

இது காயங்களைத் தடுக்கிறது

"

"

இது ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது

"

"

இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

"

"

இது மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கிறது