சைக்கிள் ஓட்டுவதால் இவ்வளவு நன்மைகள் உண்டா?
Nov 03, 2022
Mona Pachake
இருதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது.
தசை வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.
கூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.
மன அழுத்த அளவுகளை குறைக்கிறது.
தோரணையை மேம்படுத்துகிறது
எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது.
உடல் கொழுப்பு அளவை குறைக்கிறது.