நார்மல் டெலிவரி இன் போது நெய் உதவும...!

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

கர்ப்ப காலத்தில், ஆரோக்கியமான உணவின் அடிப்படைக் கொள்கைகள் அதே தான் - நிறைய பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், மெலிந்த புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் சாப்பிட வேண்டும்

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

இந்திய சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய பொருட்களில் ஒன்று நெய். ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, குடும்பப் பெரியவர்களால் நெய்யை உட்கொள்ளச் சொல்வார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் நெய் சாப்பிடுவது பெண்ணின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, இது குழந்தை மற்றும் தாய் இருவருக்கும் ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் இது நல்ல கொழுப்புகளின் ஆரோக்கியமான ஆதாரமாகும்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது தினமும் மிதமான அளவு நெய் சாப்பிடுவது நல்லது. ஆனால் கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதங்களில் நெய்யை எடுத்துக்கொள்வது சாதாரண பிரசவத்தின் போது குழந்தை எளிதாக வெளியேற உதவுகிறது என்று அடிக்கடி கற்பிக்கப்படுகிறது.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

எனினும், இது உண்மையல்ல. இந்த நம்பிக்கை நீண்ட காலமாக இருந்து வந்தாலும், அது இந்த வழியில் செயல்படுகிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

நெய், வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்களின் வளமான மூலமாகும், இது கர்ப்ப காலம் உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

மேலும் பார்க்கவும்:

ஈத்-உல்-பித்ர் 2023 இந்தியாவில் சந்திரனைப் பார்ப்பது: சந்திரனைப் பார்க்கக்கூடிய நேரம் இங்கே

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது