நீங்கள் ஒரு இரவு தூங்காதபோது உங்கள் மூளைக்கு வயதாகுமா?

நீங்கள் ஒரு இரவு தூங்காதபோது உங்கள் மூளைக்கு வயதாகுமா? பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது Mar 14, 2023 Mona Pachake

பரீட்சை அல்லது உங்கள் வேலைக்காக இரவு முழுவதும் முழித்திருக்க முடிவெடுத்துள்ளீர்களா? பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஒரு இரவு மட்டும் தூங்காமல் இருப்பது உங்கள் மூளைக்கு இரண்டு வருடங்கள் வயதாகி விடும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஜர்னல் ஆஃப் நியூரோ சயின்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரை இதையே கூறியது, இருப்பினும், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகு மாற்றங்களை மாற்றியமைக்க முடியும் என்று கூறினார். பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

தீவிரமான (1 இரவு படுக்கையில் 3 மணிநேரம்) அல்லது நாள்பட்ட பகுதியளவு தூக்கக் கட்டுப்பாடு (5 தொடர்ச்சியான இரவுகளுக்கு 5 மணிநேரம் படுக்கையில்) மூளையின் வயது கணிசமாக மாறவில்லை என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

டாக்டர். விஸ்வேஸ்வரன் பாலசுப்ரமணியன், ஆலோசகர் இண்டர்வென்ஷனல் நுரையீரல் மற்றும் ஸ்லீப் மெடிசின், யசோதா ஹாஸ்பிடல்ஸ் ஹைதராபாத், தூக்கக் கலக்கம் உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளை பாதிக்கும். பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

இந்த ஆய்வு தனிப்பட்ட மற்றும் சமூக அளவில் மாற்றங்களைக் கொண்டுவர முடியும் என்று டாக்டர் சுப்ரமணியன் நம்பினார். பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

குறைந்த கார்ப், அதிக புரதம் அப்பளம் செய்முறை ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் சிகிச்சை மற்றும் கண்டறிதல் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் முன்னெச்சரிக்கைகள் புதுதில்லியில் உலக புத்தகக் கண்காட்சி தொடங்கியது மேலும் பார்க்கவும்: கட்டுரையைப் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் அல்லது ஸ்கேன் செய்யவும் பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது மேலும் பார்க்க