இரும்புச்சத்து குறைபாடு இருந்தால் இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்
Dec 16, 2022
Mona Pachake
இறைச்சி
கடல் உணவு.
பீன்ஸ்.
பச்சை இலை காய்கறிகள்
கோதுமை ரொட்டி
பட்டாணி.
உலர் பழங்கள்