இந்த உணவுகள் மூலம் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துங்கள்
கொழுப்பு நிறைந்த மீன்.
சாக்லேட்.
வாழைப்பழங்கள்.
ஓட்ஸ்.
பெர்ரி.
கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்.
கொட்டைவடி நீர்.