உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்

கொழுப்பு நிறைந்த மீன்.

கொட்டைவடி நீர்.

அவுரிநெல்லிகள்.

மஞ்சள்.

ப்ரோக்கோலி.

பூசணி விதைகள்.

சாக்லேட்.