உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்
கொழுப்பு நிறைந்த மீன்.
கொட்டைவடி நீர்.
அவுரிநெல்லிகள்.
மஞ்சள்.
ப்ரோக்கோலி.
பூசணி விதைகள்.
சாக்லேட்.