இந்த உணவுகள் உடலில் ஆற்றலை அதிகரிக்கும்
Author - Mona Pachake
ஓட்ஸ்
வாழைப்பழங்கள்
முட்டை
தயிர்
ஆப்பிள்
வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
உலர்ந்த பழங்கள்
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்