இந்த வெப்பத்தின் மத்தியில் உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

Author - Mona Pachake

தர்பூசணி

வெள்ளரிக்காய்

தக்காளி

பச்சை காய்கறிகள்

உலர் பழங்கள்

ஓட்ஸ்

முழு தானியங்கள்.

மேலும் அறிய