சிறந்த தசை வளர்ச்சிக்கு அத்தியாவசிய உணவுகள்

Author - Mona Pachake

முட்டை

கிரேக்க தயிர்

சால்மன் மீன்

கோழி நெஞ்சுப்பகுதி

பன்னீர்

பயிர்கள்

சூரை மீன்

மேலும் அறிய