உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க அத்தியாவசிய குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

சிறந்த கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்றாக சாப்பிடுங்கள்.

கண் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்

உங்கள் பார்வையைப் பாதுகாக்க புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க சன்கிளாஸ்களை அணியுங்கள்.

நீல ஒளியிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும்.

நல்ல கண் சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்.

வழக்கமான சோதனைகளுக்கு செல்லுங்கள்

மேலும் அறிய