உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க அத்தியாவசிய குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

திரைகளை தூரத்தில் வைத்திருங்கள்.

உங்கள் கண்களை ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் அடிக்கடி சிமிட்டவும்.

எப்போதும் சன்கிளாசஸ் அணியுங்கள்.

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களுடன் உங்கள் உணவை மேம்படுத்தவும்.

உங்கள் உணவில் கீரைகளை அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும்.

பழைய கண் ஒப்பனையை நிராகரிக்கவும்.

மேலும் அறிய