மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய குறிப்புகள்
Author - Mona Pachake
போதுமான நார்ச்சத்து சாப்பிடுங்கள்.
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
காபி குடிக்கவும்
புரோபயாடிக் மற்றும் ப்ரீபயாடிக் உணவுகளை உண்ணுங்கள்
மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டை முயற்சிக்கவும்
கொடிமுந்திரி சாப்பிடுங்கள்
மேலும் அறிய
கோடை காலத்தில் லிட்சி சாப்பிடுவதற்கான சிறந்த காரணங்கள்