மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

போதுமான நார்ச்சத்து சாப்பிடுங்கள்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

காபி குடிக்கவும்

புரோபயாடிக் மற்றும் ப்ரீபயாடிக் உணவுகளை உண்ணுங்கள்

மெக்னீசியம் சிட்ரேட்டை முயற்சிக்கவும்

கொடிமுந்திரி சாப்பிடுங்கள்

மேலும் அறிய