மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்

நார்ச்சத்தை அதிகரிக்கவும்

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

நல்ல குடல் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

சூடான பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

சுய-கவனிப்பு சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், மலச்சிக்கல் நிவாரணத்திற்காக உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

உங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

மேலும் அறிய