உங்கள் கண்பார்வையைப் பாதுகாக்க தினசரி குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

உங்கள் பார்வையைப் பாதுகாக்க சரியாக சாப்பிடுங்கள்.

உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் பார்வை மாறினால் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்

உங்கள் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.

கிருமிகளை விலக்கி வைக்கவும்.

வெளியில் செல்லும்போது கண்ணாடி அணியுங்கள்

டிஜிட்டல் திரையில் இருந்து உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்

மேலும் அறிய