ஆரோக்கியமான கல்லீரலுக்கான நிபுணர் குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவுமுறையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்.

உங்கள் வொர்க்அவுட்டை தவறாமல் செய்யுங்கள்.

வழக்கமான சோதனைகளை திட்டமிடுங்கள்.

சுய மருந்து வேண்டாம்

மேலும் அறிய