வொர்க்அவுட்டிற்கு முன் மற்றும் பிந்தைய ஊட்டச்சத்து பற்றிய குறிப்புகள்...!

வொர்க்அவுட்டிற்கு முன் மற்றும் பிந்தைய ஊட்டச்சத்து பற்றிய குறிப்புகள்...! பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது Mar 04, 2023 Mona Pachake

வொர்க்அவுட்டிற்கு மிக அருகில் அல்லது நடுவில் சாப்பிடுவது அசௌகரியம், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் குமட்டல் கூட ஏற்படலாம். பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

உஜாலா சிக்னஸ் குழும மருத்துவமனைகளின் நிறுவனர் இயக்குனர் டாக்டர் ஷுச்சின் பஜாஜ் கூறுகையில், "இதுபோன்று, உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணிநேரம் வரை முன் அல்லது பிறகு உணவு அல்லது சிற்றுண்டி சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ப்ரைமஸ் சூப்பர் ஸ்பெஷாலிட்டி மருத்துவமனையின் இன்டர்னல் மெடிசின் டாக்டர் அனுராக் சக்சேனா ஒப்புக்கொண்டு, வேலை செய்யும் போது அல்லது ஆவியாதல் காரணமாக இயங்கும் போது தொண்டை ஈரப்பதத்தை இழப்பதால் இது ஏற்படலாம் என்று கூறினார். பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

"உமிழ்நீர் பற்றாக்குறை கடினமான திட உணவுகளை விழுங்குவதில் சிரமத்திற்கு பங்களிக்கிறது. எனவே, மெல்லுவதற்கும் விழுங்குவதற்கும் கடினமான உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

டிஸ்ஃபேஜியா போன்ற நிலைமைகள் உள்ளவர்கள், திட உணவுகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வதில் குறிப்பாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்,” என்று டாக்டர் சக்சேனா indianexpress.com இடம் கூறினார். பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஊட்டச்சத்து நிரம்பிய உணவுகள் அல்லது பிற திரவங்கள், ஒருவரின் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் அல்லது உணவியல் நிபுணரின் பரிந்துரையின் அடிப்படையில் சிறப்பாக செயல்படும். பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

குறைந்த கார்ப், அதிக புரதம் அப்பளம் செய்முறை ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவின் சிகிச்சை மற்றும் கண்டறிதல் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் முன்னெச்சரிக்கைகள் புதுதில்லியில் உலக புத்தகக் கண்காட்சி தொடங்கியது மேலும் பார்க்கவும்: கட்டுரையைப் படிக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் அல்லது ஸ்கேன் செய்யவும் பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது மேலும் பார்க்க