வீகன் உணவு உண்பதன் அற்புதமான நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
வீகன் உணவுகளில் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
வீகன் உணவு உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும்.
வீகன் உணவு உண்பது ஆரோக்கியமான உடல் எடையை அடைய உதவும்.
இது வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும்.
தோல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது
வீகன் உணவு உண்பதால் மூட்டுவலியின் வலி குறையும்.
இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது
மேலும் அறிய
கலோஞ்சி விதைகள் பற்றி தெரியுமா?