எடை இழப்புக்கான உணவுகள்
Author - Mona Pachake
மேலும் அறிய
சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை
மேலும் அறிய
ஜீரணிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
மேலும் அறிய
பால் பொருட்கள், அதிக புரதம்.
மேலும் அறிய
ஆற்றல் செலவழிக்க மீன் மற்றும் முட்டை.
மேலும் அறிய
பருப்பு, காய்கறி புரதத்தின் ஆதாரங்கள்.
மேலும் அறிய
அவகேடோ, ஒமேகா நிறைந்தது
மேலும் அறிய
ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
மேலும் அறிய