பிசிஓஎஸ்-க்கு இதோ தீர்வு...!!

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் என்பது ஒழுங்கற்ற அல்லது நீடித்த மாதவிடாய் மற்றும் பெரும்பாலும் அதிகப்படியான ஆண் ஹார்மோன் (ஆண்ட்ரோஜன்) அளவுகளைக் கொண்டதாகும்.

பஸ்தி: இது எனிமா அடிப்படையிலான ஆயுர்வேத அணுகுமுறையாகும், இது குடல் இயக்கத்தை இயல்பாக்கும் விட்டேட்டட் வாட்டாவை வெளியிட உதவுகிறது.

வீரேச்சன்: குடலை ஆரோக்கியமாக வைக்க குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டும் ஆயுர்வேத மருந்துகளை வழங்குவதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது

யோகப் பயிற்சிகள்: பிராணாயாமம், பட்டாம்பூச்சி போஸ், பரத்வாஜாசனம், பத்ம சாதனா, சூரிய நமஸ்காரம், ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.

வாமன்: இது வலியற்ற செயல்முறை. வாமன் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது, பிசிஓஎஸ் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கிறது.

ஆரோக்கியமான உணவு: வறுத்த உணவுகள், சிவப்பு இறைச்சி அல்லது அதிகப்படியான கொழுப்பு உள்ள எதையும் உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உடலின் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

கச்சனார்: ஒரு சிறந்த ஆஸ்ட்ரிஜென்ட், கச்சனார் நீர்க்கட்டியின் திசு செல்களைச் சுருக்குகிறது.

நிர்குண்டி: இந்த மூலிகை மார்பகப் பகுதியில் ஏற்படும் வலியை போக்க உதவுகிறது மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.