வீட்டிலிருந்தே பிசிஓஎஸ்க்கு சிகிச்சை அளிக்கலாம் ... யோகா !!
பட்டாம்பூச்சி போஸ்
சுப்தா பதகோனாசனா
பரத்வாஜாசனம்
சக்கி சலனாசனா
ஷவாசனா
பத்ம சாதனா
சூரிய நமஸ்காரம்