Tilted Brush Stroke

சர்க்கரை நோய் இருந்தால் இந்த குறிப்புகளை பின்பற்றவும்

Tilted Brush Stroke

உங்கள் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்

Tilted Brush Stroke

தினமும் சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்

Tilted Brush Stroke

உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்

Tilted Brush Stroke

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும்

Tilted Brush Stroke

மது அருந்துவதை குறைக்கவும்

Tilted Brush Stroke

உங்கள் தினசரி இன்சுலின் அளவைக் கவனியுங்கள்