Thick Brush Stroke

வயிற்று உப்புசத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுப் பழக்கம்

Thick Brush Stroke

உணவை சரியாக மென்று சாப்பிடுவதில்லை.

Thick Brush Stroke

சுயிங் கம் அதிகமாக சாப்பிடுவது

Thick Brush Stroke

உணவின் போது தண்ணீர் குடிப்பது.

Thick Brush Stroke

இரவில் மிகவும் தாமதமாக சாப்பிடுவது.

Thick Brush Stroke

உப்பு உணவு உண்பது.

Thick Brush Stroke

நிறைய சோடா குடிப்பது

Thick Brush Stroke

அதிக எண்ணெய் உணவுகளை சாப்பிடுவது