வயிற்று உப்புசத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுப் பழக்கம்
உணவை சரியாக மென்று சாப்பிடுவதில்லை.
சுயிங் கம் அதிகமாக சாப்பிடுவது
உணவின் போது தண்ணீர் குடிப்பது.
இரவில் மிகவும் தாமதமாக சாப்பிடுவது.
உப்பு உணவு உண்பது.
நிறைய சோடா குடிப்பது
அதிக எண்ணெய் உணவுகளை சாப்பிடுவது