சிறந்த புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியத்திற்கான உணவுகள்

Author - Mona Pachake

பெர்ரி

சால்மன் மீன்

தக்காளி

ப்ரோக்கோலி

கொட்டைகள்

பச்சை தேயிலை தேநீர்

காளான்