நல்ல மற்றும் கூர்மையான மூளை செயல்பாட்டிற்கான உணவுகள்

Author - Mona Pachake

மீன்.

பெர்ரி.

முழு தானியங்கள்.

பச்சை இலை காய்கறிகள்.

கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்.

கொட்டைவடி நீர்.

ஆரஞ்சு.

அவகேடோ

மேலும் அறிய