எடை அதிகரிப்பதற்கான குழந்தைகளுக்கான உணவுகள்
Author - Mona Pachake
வெண்ணெய் பழம்
நட்டு வெண்ணெய்
முழு பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்
முட்டைகள்
வாழை
முழு தானிய ரொட்டி மற்றும் பாஸ்தா
உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள்
மேலும் அறிய
தினமும் சீஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்