30 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
பதப்படுத்தப்பட்ட சூப்
லஸ்ஸி
பேஸ்ட்ரிகள்
பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி
சோடா
குக்கீகள் மற்றும் சாக்லேட்
வெள்ளை ரொட்டி
காஃபின்