கணைய அழற்சி இருந்தால் என்ன சாப்பிடக்கூடாது
முழு கொழுப்பு இறைச்சி
வறுத்த உணவுகள்
பொரியல் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ்
மயோனீஸ்
வெண்ணெய்
முழு கொழுப்பு பால்
சர்க்கரைகள் சேர்க்கப்பட்ட பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் இனிப்புகள்
சர்க்கரைகள் சேர்க்கப்பட்ட பானங்கள்