கலோரிகள் மிகவும் குறைவாக உள்ள உணவுகள்

Author - Mona Pachake

அஸ்பாரகஸ் ஒரு பூக்கும் காய்கறி, இது பச்சை, வெள்ளை மற்றும் ஊதா வகைகளில் வருகிறது.

ஆப்பிள்கள் அதிக சத்தானவை மற்றும் அமெரிக்காவில் மிகவும் பிரபலமான பழங்களில் ஒன்றாகும்

ப்ரோக்கோலி ஒரு சிலுவை காய்கறி, இது நம்பமுடியாத அளவிற்கு சத்தானது.

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் மினி முட்டைக்கோசுகளை ஒத்திருக்கும் மற்றும் பச்சையாகவோ அல்லது சமைத்தோ சாப்பிடலாம்.

முட்டைக்கோஸ் பச்சை, சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை உள்ளிட்ட பல்வேறு வண்ணங்களில் வரும் மற்றொரு சிலுவை காய்கறி ஆகும்.

கேரட் சற்று இனிப்பு, மொறுமொறுப்பானது மற்றும் அதிக சத்தானது.

காலிஃபிளவர் பொதுவாக பச்சை இலைகளுக்குள் வெள்ளை நிற தலையாக காணப்படும்

மேலும் அறிய