தைராய்டு ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்ற உணவுகள்
Author - Mona Pachake
முட்டை
மீன்
முழு தானியங்கள்
அயோடின்
தயிர்
பிரேசில் நட்ஸ்
பால் தயாரிப்புகள்
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்