உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கக்கூடிய உணவுகள்

Author - Mona Pachake

டார்க் சாக்லேட்

பெர்ரி

வாழைப்பழங்கள்

சால்மன் மீன்

ஓட்ஸ்

அக்ரூட் பருப்புகள்

சியா விதைகள்

இலை கீரைகள்

அவோகேடோ

மேலும் அறிய