மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும் உணவுகள்

Jun 20, 2023

Mona Pachake

முழு கொழுப்புள்ள பால் மற்றும் பிற பால் பொருட்கள்.

அதிக கொழுப்பு இறைச்சி

வறுத்த உணவுகள்

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்

பதப்படுத்தப்பட்ட பானங்கள்

அதிகப்படியான உப்பு

சர்க்கரை இனிப்பு மிட்டாய்