மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும் உணவுகள்
Jun 20, 2023
Mona Pachake
முழு கொழுப்புள்ள பால் மற்றும் பிற பால் பொருட்கள்.
அதிக கொழுப்பு இறைச்சி
வறுத்த உணவுகள்
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்
பதப்படுத்தப்பட்ட பானங்கள்
அதிகப்படியான உப்பு
சர்க்கரை இனிப்பு மிட்டாய்