உங்கள் ஆயுளை கூட்டக்கூடிய உணவுகள்

Author - Mona Pachake

கொட்டைகள்

காளான்கள்.

பச்சை தேயிலை.

பெர்ரி.

கொழுப்பு நிறைந்த மீன்.

பச்சை இலை காய்கறிகள்

அவகேடோ.

ஆலிவ் எண்ணெய்.

மேலும் அறிய