வெப்ப தாக்குதலை தடுக்கும் உணவுகள்

வெப்ப தாக்குதலை தடுக்கும் உணவுகள் படம்: Unsplash பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது May 01, 2023 Mona Pachake

நேஹா பதானியா, பராஸ் ஹெல்த், குருகிராம், தலைமை உணவியல் நிபுணர், வெப்ப தாக்குதலை ஏற்படுவதைத் தடுக்க பின்வரும் உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்ளுமாறு பரிந்துரைத்தார். படம்: Unsplash பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

தர்பூசணியில் உள்ள அதிக நீர்ச்சத்து வெப்ப தாக்குதலை தவிர்க்க உதவும். இது எலெக்ட்ரோலைட்டுகள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பொட்டாசியம் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது படம்: Unsplash பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஒரு வெள்ளரிக்காய் கிட்டத்தட்ட 90 சதவிகிதம் தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது. படம்: Unsplash பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

மோர் ஒரு பிரபலமான கோடைகால பானமாகும், இது நீரேற்றம், நச்சு நீக்குதல், புரோபயாடிக் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். படம்: Unsplash பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

தேங்காய் நீர் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது. படம்: Unsplash பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இது உடலில் உள்ள சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது படம்: Unsplash பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது

மேலும் பார்க்கவும்: விராட் கோலி ஒலிம்பிக் போட்டிகளை ஒரு ப்ரோ போல் அசத்தினார் பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது மேலும் படிக்க