ஹார்மோன் சமநிலையை சீர்குலைக்கும் உணவுகள்
சிவப்பு இறைச்சி.
சோயா பொருட்கள்.
பால் பொருட்கள்.
காஃபின்
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்.
சில காய்கறிகள்.
மது