வளரும் குழந்தைகள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
Author - Mona Pachake
முட்டைகள்.
பெர்ரி
சூரை மீன்
பருப்பு வகைகள்.
தயிர்.
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்.
முழு தானியங்கள்.
மேலும் அறிய
கோடை காலத்தில் லிட்சி சாப்பிடுவதற்கான சிறந்த காரணங்கள்