ஒற்றைத் தலைவலியைக் குறைக்க உதவும் உணவுகள்
Author - Mona Pachake
பாதாம்
கீரைகள்
காபி
கொழுப்பு நிறைந்த மீன்
பழங்கள்
இஞ்சி
முழு தானியங்கள்
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்