மாதவிடாய் காலத்தில் இந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்

Author - Mona Pachake

அதிகப்படியான உப்பு

சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை

கொட்டைவடி நீர்

மது

காரமான உணவுகள்

நீங்கள் சகித்துக்கொள்ளாத உணவுகள்

பதப்படுத்தப்பட்ட அதிக கொழுப்பு கொண்ட இறைச்சி

மேலும் அறிய