உங்கள் நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள்

Author - Mona Pachake

கொழுப்பு நிறைந்த மீன்

பெர்ரி

கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்

டார்க் சாக்லேட்

காபி

பச்சை காய்கறிகள்

ஆலிவ் எண்ணெய்

மேலும் அறிய