இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும் உணவுகள்

Author - Mona Pachake

பெர்ரி

எண்ணெய் மீன்

முழு தானியங்கள்

பச்சை இலை காய்கறிகள்

பீன்ஸ்

பருப்பு

ஓட்ஸ்

மேலும் அறிய