சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவும் உணவுகள்

Author - Mona Pachake

பீன்ஸ்

பயறு

பெர்ரி

முழு தானியங்கள்

ப்ரோக்கோலி

இலை கீரைகள்

விதைகள்

மேலும் அறிய