புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உதவும் உணவுகள்

ஆப்பிள் துண்டுகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், அவுரிநெல்லிகள், ஆரஞ்சு, மாதுளை போன்ற புதிய பழங்கள்

கேரட் ,செலரி, வெள்ளரி மற்றும் கத்திரிக்காய் போன்ற புதிய காய்கறிகள்

பால்

தயிர்

அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம்

முந்திரி அல்லது பிஸ்தா