தலைவலியைக் குறைக்க உதவும் உணவுகள்

Author - Mona Pachake

மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகள்

கொழுப்பு நிறைந்த மீன்

இஞ்சி

தண்ணீர்

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்

முழு தானியங்கள்

பருப்பு வகைகள்

மேலும் அறிய