உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் உணவுகள்

Author - Mona Pachake

சிட்ரஸ் பழங்கள்.

கீரைகள்.

கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்.

பருப்பு வகைகள்.

பெர்ரி.

அமராந்த்.

ஆலிவ் எண்ணெய்.

மேலும் அறிய