மலச்சிக்கலை அதிகரிக்கும் உணவுகள்
மது.
கோதுமை.
பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள்.
பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்.
இறைச்சி.
வறுத்த உணவுகள்
துரித உணவுகள்.